• urýchlenie biochemickej regenerácie športovca
• pomoc pri rozvoji vytrvalosti a sily v tréningovom procese
• urýchlenie pozáťažovej regenerácie aj počas tréningu aj v období pretekov
• prevencia pred preťažením
• skracuje čas rehabilitácie po zraneniach a urýchľuje pripravenosť na tréning
• znižuje bolesť
• zlepšuje kvalitu spánku a zlepšuje náladu
• zvyšuje prah bolesti
• spôsobuje uvoľnenie svalového tonusu
• vďaka kryoterapii sa hráči rýchlejšie vracajú do formy
• odolnosť voči infekcii
.
Využitie kryoterapie v oblasti rekreačného športu a u vrcholových športovcov
Hlavným cieľom kryoterapie je vyvolať fyziologickú reakciu tela na 
extrémny chlad.
Kryoterapia pôsobí veľmi pozitívne na ľudský organizmus po liečebnej, rehabilitačnej i regeneračnej stránke. Vplyvom odozvy centrálneho nervového systému za pomoci pocitových receptorov a receptorov chladu dochádza k vylučovaniu hormónov, ktoré majú na ľudské telo liečebný efekt.
Kortikoidy – eliminujú zápalové procesy v tele.
Endorfíny – hormóny šťastia. Majú pozitívny vplyv na dobrú náladu a tlmia bolesť. Sú účinnejšie ako morfium.
Rastový hormón – podporuje rast svalovej hmoty a aj spaľovanie tukov.
Testosterón – pozitívne pôsobí na potenciu a má silný anabolický efekt, čo je dôležité najmä pre aktívnych športovcov.
Ak je zanedbávaná regenerácia:
PRETRÉNOVANIE:
je dlhodobý stav, ktorý sa nazbiera za týždne, mesiace trénovania v stave preťaženia. Rovnako aj rôzne nahromadené druhy stresu môžu prispieť k pretrénovaniu. Výkonnosť sa počas pretrénovania výrazne zníži, telo prestane zvládať tréning. Zhorší sa regenerácia svalov, s čím je späté aj zvýšené riziko zranení. Cítite sa unavení, mení sa biochémia tela, fungovanie hormonálneho systému a imunity. Zotaviť sa zo stavu pretrénovania môže trvať týždne, v závažných prípadoch aj niekoľko mesiacov. Ak ku tréningom v správnom pomere pridáte regeneráciu a mnohý sa presvedčili, že práve KRYOTERAPIA je najúžasnejším darom, k pretrénovaniu nedôjde, alebo sa z neho veľmi rýchlo zotavíte.
Dôkazom sú napríklad i Erichove skúsenosti: „Keď bolesti celých nôh stále neustupovali“… čítaj viac